Moda Fitness

Levar uma vida saudável requer inserir tempo em sua agenda diária para fazer exercícios e prezar por uma boa alimentação diariamente. Pensando em sua rotina, vimos que para garantir um bom desempenho na hora da malhação, é muito importante usar roupas que permitam mobilidade e conforto. Outro ponto relevante é o uso de tecidos de fibras naturais e/ou tecnológicos, pois possuem maior aderência e deixam o corpo transpirar, absorvendo o suor e secando-o rapidamente. Pensando em seu melhor desempenho diário, preparamos algumas dicas de peças de roupas fitness, bem aconchegantes, especialmente para você. Veja só:

Foto: Reprodução: Lookbook.nu

Legging: esta peça é essencial para os seus treinos. Os modelos estampados aumentam o volume das pernas e são ótimos para quem tem pernas finas. Já as mulheres que possuem pernas mais grossas ou torneadas, podem optar por modelos lisos de variadas cores. Uma dupla perfeita é usar legging preta e blusinha branca.

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Sapato que troca de salto com arte!

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Hora do Trabalho! Com que sapato eu vou?

Os sapatos são uma das peças chave para uma jornada de trabalho. Afinal, os pés exigem cuidados que vão além da moda. O calçado adequado pode evitar fadiga, inflamações e prevenir dores na coluna, joelhos ou até panturrilha. Mas como escolher o sapato ideal? O modelo deve ser pensado de acordo com a rotina de cada pessoa e o tempo que se fica sentada ou em pé, por exemplo.

Sapatos para trabalhar

Independente de como você trabalhe, o conforto e bem estar devem ser priorizados. Se sua profissão exige que você se movimente bastante, opte por modelos mais baixos e com palmilhas confortáveis para aguentar o impacto e, além disso, dê preferência para materiais naturais. Os sintéticos tendem a dificultar a transpiração dos pés.

Agora se você fica bastante tempo em pé, opte por sapatos que não apertem seus pés e não use calçados com salto muito fino e alto, pois causam dores e podem machucar os pés e coluna.

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Moda e Tecnologia: Louboutinize

Guia: Como Andar de Salto Corretamente

Como este assunto é de grande interesse para a maioria das mulheres, hoje trazemos novas dicas aprender a desfilar por aí sem cair do salto. Confira abaixo!

 

CONFORTO SEMPRE

O salto errado pode prejudicar sua coluna. Na hora de escolher, opte por aquele calçado que acompanha o formato do seus pés, sem ficar apertado. Por isso, procure comprar os calçados ao final do dia quando os pés estão mais inchados.

Experimente, ande pela loja e se ele não deixou seus pés felizes, não leve. Use protetores de solados como palmilhas de silicone para diminuir o aparecimento de bolhas e o desconforto.

Os sapatos com tiras ou salto plataforma são mais confortáveis. Os com tiras evitam que seus pés fiquem escorregando e os com plataforma garantem maior equilíbrio. Os saltos mais grossos também são mais agradáveis para andar.

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10 dicas para melhorar seus sapatos

Não tem nada pior do que se apaixonar por um sapato, comprá-lo e ficar sofrendo depois de dores e desconforto. Nossos pés nos aguentam o dia inteiro e o mínimo que podemos fazer é deixar nossos sapatos mais confortáveis para evitar machucados e bolhas.

sapatos

Por isso, selecionamos 10 dicas incríveis para você melhorar seus sapatos e fazer um favor aos seus queridos pézinhos. Confira:

1º Se seus sapatos estão escorregando, você pode lixar um pouco a sala para evitar quedas.

2º Para evitar o mal cheiro, você pode colocar saquinhos de chá dentro dos sapatos para amenizar o odor.

3º Se o seu sapato está fazendo barulho enquanto você anda, coloque um pouco de talco entre a sola e a palmilha para diminuir o efeito do atrito.

4º Para alargar sapatos, você pode vestir meias grossas e calçá-los enquanto passa o secador no modo quente nas partes mais apertadas. Depois, continue com as meias até as mesmas esfriarem. Você pode repetir esse processo até alargar os sapatos para o seu conforto.

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